2017年07月29日

寝て過ごす

きょうは朝から晩まで寝て過ごした。さすがに夜は眠れなかった。
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2017年07月08日

体を休める

飲み会が続いたのでこの日は体を休めた。
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2017年07月03日

早めに寝る

今晩は早めに寝ることにした。きのう、つれあいが出した敷き布団が心地いいからだ。
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2017年07月02日

昼寝をする

昼寝をした。気づいたら2時間以上眠っていた。睡眠負債がたまっているのだろう。
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2017年06月11日

昼寝をする

久しぶりにどこにも出かけない休日だった。ここぞと幸い、昼寝をした。今後寝たきり爺さんになるための予行演習だ。
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2017年06月08日

何がいいかわからなくなる

勤務先での昼休みの過ごし方は難しい。飯を食べるのは当然として、そのあとどうするかである。弁当を食べたあとはたいてい執務室を離れて某所でうたた寝をする。これがなんとも気持ちいい。
さて、どこからか「一番長生きするのは平均*時間寝た人」というのが出た。確か6時間か7時間だったと思う。そしてまた別のどこからか「日本人は睡眠負債を他国人より多く抱えている」という結果が聞こえてきた。どうも8時間以上寝ないと睡眠負債は解消(返済)されないのだ。いったい俺はどれぐらい寝ればいいのだろう。

こういうときは、極端な説を信じない、というのがよさそうだ。
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2017年05月31日

寝たいときに寝られるようにする

寝たいときに寝られるようにすることは大事だ。うっかりコンピュータに向かっていると1時間はあっという間にたってしまう。早く寝よう。
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2017年05月08日

目覚めについて考える

きのうで連休は終わり、今日から勤め先に向かう。
それにしても不思議に思うのは、平日の目覚めは極めて悪いのに、休日の目覚めは極めてよいことだ。精神状態が身体状態に影響を与えるということなのだろう。
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2017年04月23日

眠気を取る

寝不足は寝ることによって解消できるが、最初にたくさん寝ておいてそれを寝不足のために使うことはできないようだ。今のところ、私が人に自慢できるのはいつでもどこでも眠れることだが、それがなぜ自慢の種になるかと言われると困る。とはいえ、不眠で悩む人はたくさんいるわけだから、それを思えばやはり自慢していいのだろう。ということで今日は休みなので昼寝をした。
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2016年09月25日

昼寝をする

昼飯を食ったら眠くなり、そのまま寝てしまった。こんなに眠って大丈夫だろうか。
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2016年09月24日

昼寝をする

昼飯を食ったら眠くなりそのまま寝てしまった。大丈夫だろうか。
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2016年09月11日

昼寝をする

家に帰ってきてさっそく横になったら気持ちよく寝てしまった。なぜこんなに眠ってしまうのだろう。
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2016年09月10日

昼寝をする

昼寝をした。本当に我ながらよく眠れるものだ。
晩にはカープの試合を見ていた。ジャイアンツに勝って優勝する瞬間に立ち会えた。試合が終了したあともしばらくベンチの奥で座っていた黒田が、頃はよしと立ち上がってグラウンドに向かう姿が印象に残った。
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2016年09月03日

用事をすませる

この日はいろいろ用事を済ませた。
・床屋に行った。
・ベランダの植物に水をやった。
・布団を干した。
・洗濯物を干した。
・定期券を磁気カードから PASMO に変えた。
・昼寝をした。
昼寝をしたのを用事とはふつういわないだろうが、暑い昼間に眠れるというのは実にいいものである。
しなかったこともある。
・チェロの練習
・ピアノの練習
昼寝と楽器練習とは両立しないと思う。
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2016年08月17日

この日もひたすら眠る

きのうと今日は、寝ることのみに費やした日である。ふだんも睡眠時間は6時間はとっているのだが、どうもそれでは足りないようだ。7時間はとらないといけないのだろうか。
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2016年08月16日

ひたすら眠る

きのうまでいろいろバタバタしていたので、この日はひたすら寝て過ごした。
それにしてもこんなに寝られるということは、普段は寝不足ということなのだろう。困ったことだ。
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2016年05月22日

昼寝をする

昼寝をした。
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2016年03月20日

寝る

三連休の中日だ。翌日以降に備えて寝る。
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2016年03月13日

寝る

とにかく寝た。
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2016年02月11日

昼寝をする

久しぶりに昼寝をした。いい気分だ。
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